Elma ve Çikolatanın Buluştuğu Hafif Lezzet Tatlı krizlerinize sağlıklı ve hafif bir çözüm arıyorsanız, elma ve çikolata ile hazırlanan bu nefis mousse tam size göre! Doğal tatlılığıyla elma, çikolatanın yoğun lezzetiyle birleşerek hem tatmin edici hem de besleyici bir alternatif sunuyor. Rafine şeker içermeyen, hafif ve pratik bu tarifle tatlı keyfini suçluluk duymadan çıkarabilirsiniz! Malzemeler; […]
Hem proteini yüksek hem doyurucu hem de leziz yeşil mercimek köfte. Öğünlerinde çeşitlilik arayanlar için! Malzemeler; Yeşil mercimek, soğan ve yumurtayı blenderden geçirin. Daha sonra un ve maydanozları ekleyip karıştırın. Şekil verdikten sonra 160 derecede 30 dakika pişirin. İşte mercimek köfteleriniz hazır! Afiyet olsun.
Kendi gronala barını evde yapmak isteyenlerin tarifi. İçeriği tertemiz, leziz ve düşük kalorili. Hemen denemelisiniz! Malzemeler; Bütün malzemeleri birleştirin, şekil verip dinlenmesi için 1 saat buzlukta beklettikten sonra gronala barlarınız ara öğünlerinize eşlik etmek için hazır, afiyet olsun!
Akşam yemeğinizin hafif geçmesini hem de lezzetli olmasını istiyorsanız mutlaka denemelisiniz. Brokoli sevmeyene bile sevdirecek o tarif. Malzemeler; Bütün malzemeleri birleştirdikten sonra şekil verip üzerine yoğurt sosla daha da lezzetli hale getirdikten sonra brokoli mantılarınız yemek için hazır!
Hem tatlı isteğimi bastırsın hem de sağlıklı ve düşük kalorili olsun diyorsanız bu tarif tam size göre. Malzemeler; Bütün malzemeleri birleştirdikten sonra şekil verip üzerini çikolata ile süsleyiniz. 15 dakikada sağlıklı muzlu toplarınız hazır! Afiyet olsun. Toplamda 12 adet grisini elde ettik ve tanesi sadece 45 kalori.
İçeriği tertemiz leziz tahinli kurabiye tarifi! Malzemeler; Bütün malzemeleri bir kapta pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırın. Şekil verip fırın tepsisine yerleştirdikten sonra üzerlerini orman meyvesi ile süsleyin ve 160 derecede kontrollü olarak 15 dakika pişirin. Afiyet olsun!
Kıtır kıtır sağlıklı atıştırmalık arıyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Üstelik sadece tek ana malzeme ile yapabilirsiniz afiyet olsun! Malzemeler; Bütün malzemeleri blenderden geçirdikten sonra Şekil vererek fırın tepsinize yerleştiriniz. 180 derecede kontrollü olacak şekilde 30 dakika pişiriniz. Kıtır atıştırmalıklarınız hazır!
