Tarifler

TAHİN SOSLU ÇITIR NOHUT

28 Nisan 2025 Yorum bulunmuyor

Akşam yemeğini hafif geçirmek istiyorum ama yanı zamanda da tok kalayım diyorsanız bu tarif tam size göre 🙂

İster ana yemek olarak ister yemeğinizin yanına eşlikçi olarak tercih edebilirsiniz.

Malzemeler

100 gr haşlanmış nohut

50 gr tahin

baharatlar(kırmızı toz biber, kimyon, karabiber, tuz)

susam

Çörekotu

Yapılışı:

Nohut harici bütün malzemeleri karıştırıp tahinli sosumuzu hazırlıyoruz. Nohutların tek tek kabuklarını soyup sos ile karıştırıyoruz ve 180 derecede 25 dakika kızartıyoruz.

Biz yoğurdun üzerine koyarak servis ettik dilerseniz salataların üzerine de ya da sade atıştırmalık olarak da tercih edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Merhaba, ben Ece. YeveFitKal ailesinin bir üyesi olarak, bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına ve hedeflerine ulaşmalarına destek olmak için buradayım. Beslenme ve diyetetik alanındaki bilgi birikimimi, kişiye özel yaklaşımlarla danışanlarımızın ihtiyaçlarına en uygun çözümleri sunmak için kullanıyorum. Motivasyon odaklı yaklaşımım ve bilimsel temellere dayalı planlamalarımla, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmanıza yardımcı olmaktan büyük mutluluk duyuyorum. YeveFitKal’de sizlerle bu yolculuğu paylaşmak için sabırsızlanıyorum!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir